Personal training pt

EEN TRAININGSPROGRAMMA AFGESTELD OP JOUW DOEL

WAAROM een personal trainer in Breda?

Onze gym equipment is gebaseerd op de basisbewegingen van het powerliften/olympisch gewichtheffen. Maar de mogelijkheden zijn eindeloos. Om je lichaam sterker te maken, wil je een trainingsprikkel genereren. Om dit te bereiken is het belangrijk dat je varieert met krachtoefeningen, bewegingen, tempo en intensiteit. Zie je door de dumbbells het bos niet meer? Onze personal trainers in Breda kunnen je in enkele PT sessies wegwijs maken in onze gym. Zo weet je niet alleen welke basisbewegingen je kunt trainen, maar kun je ook met variaties aan de slag.

Het is mogelijk om af en toe een PT sessie in te plannen bij ons. Maar natuurlijk kunnen we ook wekelijks met je aan de slag. hoe vaak je met de personal trainer aan de slag wil, is helemaal aan jou.

Wil je een stok achter de deur om het beste uit jezelf te halen? Dan is personal training op wekelijkse basis misschien wel iets voor jou.

Neem contact op

Behaal specifieke doelen met personal training in Breda

Het is mogelijk om bij ons aan sportspecifieke doelen te werken. Veel sporters doen krachttraining naast hun (team)sport, om meer kracht en explosiviteit te genereren (bijvoorbeeld ter ondersteuning van atletiek, hockey, etc.)

Ook crossfitters zijn bij ons op de juiste plek. Wil je beter worden in gymnastics, olympisch gewichtheffen of een ander crossfit onderdeel? In onze personal training sessies  in Breda krijg je alle tricks & tools om jouw techniek te verbeteren. Ook krijg je opdrachten mee voor de trainingen in jouw eigen crossfitbox.

Afhankelijk van jouw doelen, word je gekoppeld aan de personal trainer die het best bij je past.

Neem contact op

Powerliften met een personal trainer in Breda

Om veel gewicht te verplaatsen heb je kracht nodig. Maar een juiste techniek is zeker zo belangrijk! Wil je jouw techniek verbeteren om meer kilo’s te kunnen gaan verplaatsen? Tijdens onze powerlift personal training sessie werken we samen aan de bewegingen die jij wil verbeteren. Ook helpen we je met accessoire oefeningen om sterker te worden. Daarnaast leren we je meer over het optimale trainingsvolume, de intensiteit en andere aspecten zoals een deload week.

Ieder lichaam is anders, dus onze personal trainer in Breda helpt je met het vinden van een techniek die bij jou past. Allemaal zodat jij zoveel mogelijk gewicht kunt gaan verplaatsen. Je zult niet alleen fysiek sterker worden maar ook mentaal. Tijdens de personal training sessies en daarbuiten zul  je meer zelfvertrouwen krijgen, door het behalen van je doelen en door je fysieke vooruitgang.

Neem contact op

De plek voor weighlifting in Breda

Olympisch gewichtheffen is een sport die kracht, coördinatie, snelheid én techniek vereist. Zowel de snatch als de clean and jerk zijn gecompliceerde bewegingen. Max Gym is de perfecte plek voor weighlifting in Breda!

Deze bewegingen kunnen we opdelen in delen, zodat het gemakkelijker wordt om ze technisch bij te schaven.
Ook voor olympisch gewichtheffen heb je allerlei accessoire oefeningen om je techniek en kracht te vergroten. We zorgen ervoor dat je sterker, explosiever en sneller word. Dat, gecombineerd met een verbeterde techniek, staat garant voor het behalen van PR’s! Tijdens onze PT sessies krijg je oefeningen/opdrachten mee zodat je ook tijdens jouw eigen trainingen kunt blijven groeien.

Neem contact op